التخطي إلى المحتوى

أشارت الدكتورة “مها راداميس”، أخصائية التغذية العلاجية، إلى مدى أهمية تناول المرطبات والعصائر في رمضان، وذلك لمنح الجسم كمية كافية من المياه، لتعويضه عن التي يفقدها خلال ساعات الصوم الطويلة، وخاصة مع ارتفاع درجة الحرارة.

وأكدت “الدكتورة مها” خلال لقائها، اليوم السبت الموافق 27/5/2017، ببرنامج “صباح أون”، المذاع على فضائية “أون لايف”، بضرورة تناول مشروب الطاقة، وهو مكون من فراولة وخوخ وتفاح ولوز وليمون وزبادي.

كما أضافت، أن التفاح يحتوي على ألياف تحافظ على الكولسترول، ويحافظ على نسبة السكر في الدم ويمنح الجسم طاقة، وأن الفراولة تحافظ على معدل السكر في الدم وتمنح أيضًا الجسم طاقة، وان الخوخ يقلل حرارة الجسم إلى جانب اللوز والليمون.

وأضافت “مها راداميس” أن هذا المشروب يمنح الجسم طاقة، ويحافظ على نسبة البوتاسيوم والصوديوم ويطهر الجسم.

وكشفت عن وجود مشروب يناسب محبي الخضروات، ويحميهم من تصلب الشرايين، ويتكون من البروكلي وبصلة وكوسة وبقدونس وكرفس وشبت وليمون.

التعليقات