التخطي إلى المحتوى

يتعرض جسم الإنسان كل يوم للإصابة بالسموم، سواء سموم داخلية مثل الكولسترول والدهون، وخارجية مثل تلوث الماء والهواء وكلها سموم تدخل إلى جسم الإنسان، وعدم التخلص منها يؤدى إلى إمراض كثيرة مثل حصوات الكلى والجهاز البولي وحصوات المثانة وهذا ينتج عن ضعف الجهاز المناعي في جسم الإنسان.

طرق التخلص من السموم

  • الإكثار من شرب الماء والعصائر الخالية من المواد الحافظة.
  • الإكثار من أكل الخضراوات والفاكهة الطازجة.
  • الابتعاد عن الوجبات السريعة.
  • تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات والإقلاع عن التدخين.
  • تناول الأسماك الطازجة والبقوليات والحبوب باستمرار.
  • شرب الأعشاب الطبيعية لأنها تعمل على تنقية الدم.
  • ممارسة الرياضة يوميا.
  • احرص على شرب الشاي الأخضر مع النعناع وتناول شرب الليمون يعمل على تفتيت الحصى.
  • التقليل من تناول الحلويات الغنية بالسكريات لأنها ضارة بالجسم.

التعليقات