التخطي إلى المحتوى

تخطيء العديد من الأمهات في طريقة تغذيتها لأطفالهن، من خلال تناول كميات كبيرة من الأطعمة والمشروبات، رغبة منهن في الحصول على وزن أكبر مما هو عليه، كفهم خاطئ بأن هذا سيفيد صحتهم دون العلم بأن ذلك هذا يتسبب في الإصابة بالسمنة المفرطة والتي تؤدي إلى الكثير من الأمراض التي لا حصر لها.

ولتجنب تلك المشكلة، هناك 5 نصائح مهمة للحصول على صحة أفضل للأطفال:

  •   لابد من تقديم وجبة الإفطار لهم بشكل يومي وفي أوقات معينة.
  • احرصي على تقديم البروتين ومنتجات الألبان بشكل يومي.
  • منع تناول الوجبات الدسمة لصغار السن.
  • منع تناول الطعام قبل النوم مباشرة.
  • منع تناول السكريات بين الوجبات.

 

التعليقات