عادات غذائية خاطئة تسبب مشاكل للصائم أثناء الصيام.. تعرف عليها وتجنبها

هناك بعض المشاكل الصحية البسيطة التي تنتج خلال الصيام، والتي يمكن التعامل معها بكل سهولة، وفي الغالب تحدث هذه المشاكل بسبب سوء تصرف المرء أثناء الصيام أو بعد الإفطار، فقد… اقرأ المزيد ←

صحة وجمال

خضروات وفواكه عند تناولها تمنع عنك العطش أثناء الصيام.. تعرف عليها

يقترب شهر رمضان الكريم ويأتي مع فصل الصيف ودرجات الحرارة العالية مما يزيد من شعور الصائمين  بالعطش والجفاف خلال ساعات الصيام، فهناك بعض الأطعمة التي تقاوم العطش أثناء الصيام، منها… اقرأ المزيد ←

صحة وجمال

نصائح هامة يجب إتباعها للحفاظ على الأسنان خلال شهر رمضان

تُعد العناية بالأسنان خلال شهر رمضان من الأمور الضرورية والتي يسأل عنها الكثيرون منا، لتجنب آلام الأسنان والرائحة الكريهة التي تظهر خلال ساعات الصيام، فالكثير من الأشخاص يتناول الحلويات لكي… اقرأ المزيد ←

صحة وجمال

نصائح هامة لابد إتباعها للمحافظة على الشعر خلال شهر رمضان

من المؤكد أن شعر المرأة هو دليل أناقتها وشيكاتها، ولابد من العناية الشديدة بالشعر خلال الصيام بسبب اختلاف مواعيد تناول الوجبات ومع ارتفاع درجات الحرارة، فهناك بعض الأخطاء التي نتبعها… اقرأ المزيد ←

صحة وجمال

تعرف على بعض الأطعمة التي تساعد على ظهور حب الشباب في أيام رمضان

تعتبر مشكلة حب الشباب هي من الأمور المزعجة التي تواجه الفتيات وخاصاً في شهر رمضان، وهناك بعض الأسباب المختلفة لظهور حب الشباب منها الوراثية والهرمونية، وتناول الكثير من الأطعمة والمشروبات… اقرأ المزيد ←

صحة وجمال

أهم النصائح التي تجعلك تخسرين الكثير من الوزن خلال رمضان دون إتباع نظام غذائي

الكثير منا يرغبون بجسم متناسق ورشيق وخاصة خلال شهر رمضان، حيث يحدث فقدان للوزن خلال الشهر الكريم بسبب عدم تناول الطعام والشراب خلال فترة النهار، ولكن هناك بعض الأشخاص بعد… اقرأ المزيد ←

صحة وجمال

تعرفي على فوائد المانجو السحرية للعناية بالشعر والبشرة

تعد فاكهة المانجو من الفواكه التي يطلق عليها “ملكة الفاكهة”، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات الأساسية، والمواد المضادة للأكسدة، كما أنها لها فوائد على الصحة والبشرة إضافة… اقرأ المزيد ←

صحة وجمال