تعرف على أهمية تناول القهوة قبل ممارسة التمارين الرياضية

الكثير من الأشخاص عندما يستعدوا لممارسة الرياضة لا يفعلوا غير الأشياء الروتينية كشرب الماء وارتداء الملابس الخاصة بالرياضة، ولكن من المفروض الذي يغفل عنه الكثير هو شرب كوب من القهوة…. اقرأ المزيد ←

صحة وجمال

فائدة الشاي الأسود .. من أهمها الوقاية من سرطان الرئة وسرطان المبيض وسرطان القولون

يعتبر الشاي الأسود هو المشروب الشعبي، واكتسب الشاي الأسود شعبيته من مذاقه الرائع وسهولة تحضيره وأيضا لتعدد نكهاته ورخص ثمنه. هناك فوائد كثيرة للشاي الأسود لا يعرفها بعض الناس، يحتوي… اقرأ المزيد ←

صحة وجمال

فوائد الطماطم .. تساعد على حماية العظام من التأكل ومحاربة سرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان المعدة

تعتبر الطماطم من أهم الخضراوات والفواكه لأنها تستخدم في معظم الأطعمة كما أن البعض يفضلون تناولها في صورة عصير. أن الطماطم مفيدة جدا للصحة بسبب احتوائها على نسبة كبيرة من… اقرأ المزيد ←

صحة وجمال

احذروا هذه الأطعمة تسبب مرض سرطان الرئة .. فشار الميكروويف والمشروبات الغازية

يعتقد الكثير من الناس أن الأكل الصحي هو استهلاك حد معين من السعرات الحرارية دون النظر إلى طبيعة الغذاء نفسه، أو طريقة إعداد الطعام أو نوعية الطعام. ولكن يوجد أنواع… اقرأ المزيد ←

صحة وجمال

أغدية تساعد على تقوية المناعة .. من أهمها الزبادي والثوم وعيش الغراب

أن الجسم السليم يبدأ بالغذاء المفيد، وهناك أغذية معينة لزيادة مناعة الجسم وحماية الجسم ضد الأمراض. وأثبتت الدراسات بان يوجد أغذية معينة تساعد في وقاية الجسم من الأمراض ومن موقعنا… اقرأ المزيد ←

صحة وجمال